Dinh dưỡng cho con yêu là mối quan tâm hàng đầu của các bậc làm cha, làm mẹ. Có rất nhiều phương pháp nâng cao dinh dưỡng cho bé tuy nhiên không phải ai cũng biết cách bổ sung dinh dưỡng cho bé như thế nào là đúng và đủ.

Hãy cùng nhau tìm hiểu những lời khuyên bổ ích dưới đây nhé!

1. Cách chăm sóc dinh dưỡng cho bé

Các bố mẹ có thể tham khảo một số phương pháp chăm sóc dinh dưỡng cho bé dưới đây:

• Đa dạng thực đơn: mẹ cần phải cho bé ăn đa dạng nhiều loại thực phẩm trong ngày đảm bảo có đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của bé. Không cho bé ăn quá nhiều thức ăn chứa một chất dinh dưỡng bởi nó dễ dẫn đến sự mất cân bằng, bé phát triển không được toàn diện.
• Không ép ăn quá nhiều: nên cân đối lượng thức ăn nạp vào cơ thể trẻ trong một bữa ăn hoặc chia nhỏ thành nhiều bữa trong một ngày. Tùy vào thói quen, sở thích ăn uống của bé mà có chế độ dinh dưỡng hợp lý.
• Không ép bé ăn theo sở thích của bố mẹ: đối với những món yêu thích của trẻ nên ưu tiên sắp xếp trong thực đơn hằng tuần của bé. Nhưng cũng không nên quá chiều bé, vẫn phải cố gắng xây dựng cho bé một thói quen ăn uống, một thực đơn cân bằng, hợp lý.
• Sử dụng men vi sinh: hệ tiêu hóa của bé còn non yếu, cần có men vi sinh để hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Men vi sinh đặc biệt tốt cho những bé bị rối loạn tiêu hóa, mắc chứng lười ăn, biếng ăn. Các lợi khuẩn có trong men vi sinh giúp cân bằng hệ đường ruột, tăng sức đề kháng, đảm bảo một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, góp phần giúp bé phát triển tốt hơn, toàn diện hơn.

Mặc dù bé đã có thực đơn khoa học nhưng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng kém, chậm phát triển thì mẹ cần đưa bé đến cơ sở y tế gần nhất để nhận được sự tư vấn của các chuyên gia dinh dưỡng.

2. Vậy làm thế nào để trẻ ăn ngon miệng hơn?

Trẻ biếng ăn là tình trạng quá phổ biến ở mỗi gia đình Việt Nam khiến các bậc phụ huynh đau đầu từ ngày này qua tháng khác. Tình trạng biếng ăn sẽ làm thiếu hụt chất dinh dưỡng, ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển về vóc dáng và trí tuệ, đặc biệt là sức đề kháng của trẻ.

1. Lên thời gian biểu ăn uống hợp lý là biện pháp đầu tiên và quan trọng nhất, vì điều này có thể thay đổi mọi thứ nếu thực hiện đúng. Phụ huynh nên đảm bảo chỉ cho trẻ ăn vào bữa chính và bữa phụ theo đúng thời gian quy định. Các bữa ăn nên cách nhau khoảng 2 tiếng rưỡi đến 3 tiếng. Điều đó có nghĩa là nếu con bạn bắt đầu ăn sáng lúc 8 giờ sáng thì chúng sẽ bắt đầu bữa ăn tiếp theo lúc 10:30 đến 11 giờ sáng. Và thói quen này phải được duy trì trong suốt cả ngày và trong cả những ngày sau đó.

2. Việc cho con bạn uống nước giữa các bữa ăn cũng rất quan trọng để chúng không tiêu hóa quá nhiều sữa hoặc nước trái cây. Bố mẹ nên kết hợp sữa hoặc nước trái cây với bữa ăn của con hoặc ngay sau khi bữa ăn kết thúc.

3. Vận động có thể tăng cảm giác thèm ăn và giúp trẻ ăn ngon ngủ tốt. Các thói quen sinh hoạt ít vận động, đặc biệt là xem máy tính bảng, điện thoại hoặc TV trong thời gian dài đốt cháy ít calo và do đó con bạn có thể không bị đói.

4. Nhiều trẻ chán ăn là do chưa có nhiều trải nghiệm tích cực với thực phẩm hay các tương tác với thực phẩm. Đó là lý do nên tạo cho trẻ các cơ hội chơi đùa và khám phá thức ăn lại có lợi. Việc làm này có thể khiến trẻ thích ăn những loại thực phẩm mới lạ.

Muốn trẻ ăn ngon, phát triển tốt thì ba mẹ phải tạo ra những quy tắc nhẹ nhàng để tạo thành thói quen ăn uống tốt cho bé. Bên cạnh đó việc tạo điều kiện để bé khám phá, học hỏi thêm nhiều điều mới mẻ sẽ giúp bé hứng thú hơn trong việc ăn uống đấy!

Chế độ dinh dưỡng có ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của bé. Do vậy, mẹ nên chọn lựa những thực phẩm tốt, giàu dinh dưỡng và phù hợp với trẻ. Trên đây là những thông tin về thắc mắc “Cách chăm sóc dinh dưỡng cho bé" mà Thực phẩm mầm non Nguyên Khang chia sẻ. Chúc bạn đọc có một sức khỏe tốt và đừng quên theo dõi trang web để biết thêm nhiều thông tin chi tiết về sức khỏe nhé.

Quý thầy cô có nhu cầu về cung cấp thực phẩm tươi sống xin vui lòng liên hệ với thông tin bên dưới để biết thêm thông tin chi tiết:

Trụ Sở Chính: 2.12 Cao Ốc Khang Phú, 67 Huỳnh Thiện Lộc, Phường Hòa Thạnh, QuậnTân Phú.

Xưởng sản xuất: 229/5 Liên Khu 4-5, Phường Bình Hưng Hòa B, Quận Bình Tân.

Liên Hệ Ngay: 028 3767 3767 | 0938 463 929

Hotline (Zalo): 0938 20 28 29