Thực đơn cho bé 1 tuổi

Nguyên Khang sẽ mách bạn thực đơn cho bé 1 tuổi để đảm bảo chất dinh dưỡng cho trẻ. Nhìn chung cần đáp ứng đầy đủ tinh bột, đạm, rau củ và các nhóm vitamin cần thiết.
Nên hạn chế dùng muối và đường, mẹ có thể làm bột nêm từ rong biển và nước hầm gà để nêm vào cháo hoặc canh. Còn đường thì có thể thay bằng mật ong hoặc syrup chà là. Bạn có thể xem chi tiết bản thực đơn bên dưới :

Giờ Thứ 2,4 Thứ 3,5 Thứ 6,CN Thứ 7
6h Sữa mẹ hoặc sữa ngoài: 200ml. Sữa mẹ hoặc sữa ngoài: 200ml. Sữa mẹ hoặc sữa ngoài: 200ml. Sữa mẹ hoặc sữa ngoài: 200ml.
8h – Cháo thịt lợn
– rau dền
Cháo thịt gà – rau ngót  Cháo thịt bò – khoai tây cà rốt Cháo trứng-cà chua
10h Chuỗi tiêu: 1/⁄2-1 quả Ðu đủ: 100-200g Nho:100-200g Xoài: 100-200g
12h Cháo cua – rau mùng tơi Súp thịt bò-khoai tây, cà rôt Cháo tôm-bí xanh Cháo lươn-su su
14h Nước cam: cam (50-100g) + đường (5g). Sữa chua 60 -80g Nước cam: cam (50-100g) + đường (5g). Nước cam: cam (50-100g) + đường (5g).
16h Cháo cá-rau cải Cháo thịt lợn-rau ngót Cháo thịt gà-bí đỏ Súp cua biển-phô mai
20h Cháo tôm – nấm hương – su hào. Súp đậu xanh-bí đỏ  Cháo cá-rau cải | Cháo sườn heo – sữa hạt sen-bí đỏ
21h đến sáng hôm sau Uống sữa mẹ Uống sữa mẹ Uống sữa mẹ Uống sữa mẹ

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *